Katha-Upanischad, Teil II, Kapitel III, Vers 1

Herzlich willkommen auf der Webseite von yoga-sāra  &  viel Freude beim Entdecken.   

yoga-sāra macht eine schöpferische Pause. Ich freue mich jedoch sehr im Jahr 2023 wieder für Euch da zu sein! In diesem Sinne bis bald & von Herzen alles Gute oder wie Swami Chetanananda sagt: «Enlightenment and liberation naturally emerge from within us as we hold the space of connection, alignment and flow to our deepest heart (...)»

Seit gut fünfzehn Jahren bin ich dem Yoga verbunden. Über die Zeit hat sich mir der ganzheitliche Ansatz des Hatha-yoga im eigenen Praktizieren und im Studium zur Yogalehrerin BDY/EYU immer vertiefter gezeigt. Heute erlebe ich den Yoga als Weg einwärts zu meinem inneren Wesen. Eine regelmäßige Yogapraxis, das Üben von Asana, Pranayama und Meditation, führt mich zunehmend in eine tiefere und feinere Wahrnehmung meiner selbst. Ebenso werden Körper, Atem und Geist gestärkt, verfeinert und in eine ausgewogene Einheit geführt. Der Yogaunterricht von yoga-sāra basiert auf diesem ganzheitlichen Ansatz. Die Stunden sind sanft und kraftvoll, dynamisch und statisch, ausgleichend, atembetont und immer mit einem inhaltlichen Anliegen des hatha-yoga gestaltet.