«Der Baum der Ewigkeit hat seine Wurzeln oben und seine Zweige unten auf Erden [...].»

Katha-Upanischad, Teil II, Kapitel III, Vers 1


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Aktuell fallen alle Lektionen bis auf Weiteres aus. Allen Yoga-Interessierten werde ich in den nächsten Tagen ein einfaches Yoga-Programm online aufschalten. Wenn jemand interessiert ist, melde Dich  per Email. Leben, mit sich verbunden sein, Ruhe und Klarheit im Tun und Nicht Tun sind zur Zeit wichtigst und in diesem Sinne möchte ich Euch ein Angebot machen. Praktizieren - regelmässig praktizieren in einer möglichst geregelten Tagesstruktur dürft ihr selbständig. Von Herzen oder wie Swami Chetanananda sagt: «Enlightenment and liberation naturally emerge from within us as we hold the space of connection, alignment and flow to our deepest heart (...)»

 

 

Seit gut dreizehn Jahren bin ich dem Yoga verbunden. Über die Zeit hat sich mir der ganzheitliche Ansatz des Hatha-yoga im eigenen Praktizieren und im Studium zur Yogalehrerin BDY/EYU immer vertiefter gezeigt. Heute erlebe ich den Yoga als Weg einwärts zu meinem inneren Wesen. Eine regelmäßige Yogapraxis, das Üben von Asana, Pranayama und Meditation, führt mich zunehmend in eine tiefere und feinere Wahrnehmung meiner selbst. Ebenso werden Körper, Atem und Geist gestärkt, verfeinert und in eine ausgewogene Einheit geführt. Der Yogaunterricht von yoga-sāra basiert auf diesem ganzheitlichen Ansatz. Die Stunden sind sanft und kraftvoll, dynamisch und statisch, ausgleichend, atembetont und immer mit einem inhaltlichen Anliegen des hatha-yoga gestaltet.



Impressionen aus Tiruvannamalai


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